dimecres, 12 de desembre de 2012

Bikescola_sessió2

El dia 28 de Novembre, vam fer la 2 sessió de bikescola. En aquesta activitat hi participen nens de primària dels cicle inicial i de cicle mitjà.
Van vindre molts nens, tot hi que no se'ls va avisar amb gaire temps. 
El principi de la classe van començar a fer algunes voltes pel poliesportiu, per començar a escalfar, desprès es van dividir amb dos grups, un grup cicle inicial i l'altre cicle mitjà. Se'ls i va fer diferents circuits i a mesura que ho anaven fent be la dificultat se'ls i anava pujant.
La seva actitud a l'hora d'escoltar i de fer les activitats com se'ls i deia va ser correcte. També ens va agradar molt com va anar l'activitat.
I donar les gracies els de 1r d'ESO ja que ens va agradar molt que ens vinguessin a ajudar. 



 Íngrid Cabra Parcerisa


dimarts, 11 de desembre de 2012

Acrosport ESO_sessió 2

El passat divendres dia 4 de Desembre vam fer la segona sessió d'acroesport. Vam començar amb un joc per escalfar.  Com que ja era la segona sessió i les nenes ja sabien de que es tractava l'activitat, vam pensar provar unes figures més difícils. Primer ens va costar una mica peró després les figures ja sortien bé.
Ens ho vam passar molt bé!!
Després, per acabar, vam fer uns quants estiraments.
Aquesta segona sessió va anar molt bé tant amb les dinamitzadores com amb les nenes de 1r d'ESO.


Anna Galindo

dimecres, 5 de desembre de 2012

CROS_A_SOLSONA_12

El passat diumenge 2  de Novembre es va disputar el cros al Parc de la Mina de Solsona. El circuit aquest any era al contrari del any passat. aquest anys hi havia una pujada que als nens petits els i costava molt. La primera cursa va començar a les 11 del matí, i la van disputar els més grans, després els alevins seguits per els benjamins i per acabar els prebenjamins. tots els nens i nenes de primaria es van esforçar molt pro no van poder pujar a podi.Vam pujar a podi... la Cristina, el Vilian, el Xavier Rodríguez, Jonathan i la Emma.  Enhorabona!!





Jonathan



Futbol Femení ESO_sesió 1

L'altre dia, per primer cop en aquest curs vam fer futbol femení per a les noies de 1r i 2n d'ESO.
La sessió va anar molt bé, no vam tenir cap discussió i als dinamitzadors ens va semblar que havia anat genial.
Com ja ens imaginàvem, la sessió va tenir molt èxit, les noies van venir molt il·lusionades i amb ganes d'aprendre i de passar-s'ho d'allò més bé.
Alguns nois ens van venir a ajudar amb alguns detallets com fer de porters, i ens van anar genial, lo millor va ser que van respectar molt i deixaven la possessió a les nenes.
Ens ho vam passar tots genial!!




EMMA

vídeos de BTT


Aquí us presento uns vídeos de BTT no ho proveu!!!
El primer es amb bici de carretera. I el segon amb bici de muntanya.






David Canals Torrabadella


Tennis Taula #1, #2

Sessió #1

El dimecres dia 10 d'octubre vam començar l'activitat de tennis taula a l'institut. Érem unes 12 persones.Amb la nova taula de tennis taula . Per ser el primer dia ens ho vam passar molt bé tots plegats.
Primer vam fer un piloteig   amb 3 taules, amb parelles i també individualment. Quan tots ja estàvem entrenats,  vam fer una paret jugant a tennis taula. A tothom li va agradar , així que hi vàrem jugar durant 15 minuts. Al acabar vam fer partits entre tots, ens ho vam passar molt bé!

 

 









Sessió #2

Al segon dia al 21 d'octubre , vam treure las taules de tennis cap a taula, perquè a dins hi havia els de primaria fent E.F.
Vam començar estirant les mans i braços. Després vam fer el joc de la paret. Hi vam estar jugant, en parelles i individuals.
El Jonathan i el Yussef, per fer-ho més difícil jugaven amb 2 taules. Aquí hi ha la foto.  Vam fer molts partidets, alguns de 5 o 7 punts  i alguns de 20 punts.
 


Xavier Soler Guix




Cros de Sant Llorenç

El divendres dia 16 de novembre, vam fer el cros per als nens i nenes de primària i els de ESO.
El circuit era per a tots igual, però com més grans eren els participants més voltes havien de fer. 
En algunes classificacions, no hi havien més de 3 persones, però en la majoria eren més de 3. Per als guanyadors, hi havia la medalla i un buff, i per als participants, com que van corre molt bé, també els hi van donar un buff.
El cros va anar molt bé, ningú no es va fer mal i tots van fer-ho genial.

 
Podeu veure més imatges a la secció de fotos d'activitats!!!!


Emma

dilluns, 19 de novembre de 2012

Futbol sala femení PRIMÀRIA

Divendres 26 d'octubre vam fer  la primera sessió de futbol sala per les nenes de primària. Aquest any hem tornat a recuperar les classes de futbol sala per primària, ja que ens a semblat una bona idea hi ha nosaltres ens agradava molt.
Ni que la activitat es per nenes alguns nens ens van ajudar, però saben que les protagonistes de aquesta activitat eren les nenes, també ens van vindre ajudar les nenes de 1r d'ESO.
Una de les nostres observacions va estar que totes sabien jugar amb equip  i de lo que mes contentes estem es que van sapiguer buscar espais.
Ens a agradat molt com han començat, ja que totes elles so han pres amb molta energia i moltes ganes de jugar.
Tots els dinamitzadors vam quedar parats de lo bé que jugaven totes.


Íngrid


Acrosport_sessió_01

El passat dia 11 de novembre, vam fer la primera sessió d'acrosport al pavelló. 
Aquesta sessió, al ser la primera per la majoria, vam fer una petita introducció per que poguessin saber de que anava d'esport. També, com que és molt important prendre precaucions, a l'hora de fer figures. Els hi vam explicar com s'havien de posar, com havien de moure's i com havien de respectar als companys. Per molt bona sort, es van respectar molt entre elles i van respectar molt les normes.
Vam començar amb uns quants estiraments i algun joc per escalfar i per evitar enrenous. Primer, per que agafessin la practica, vam començar amb figures més senzilles, i després, per als que s'hi veiessin capaços, complicaven una mica més les coses. No vam tenir cap caiguda greu, només algun enrenou petit i alguna aixafada.Per acabar, vam fer algun estirament i cap a casa.
Ens ho vam passar molt bé, i crec que a elles també els hi va agradar molt i s'ho van passar bé.

EMMA

Sortida de BTT a les Tragines

El dimecres 14 de novembre vam fer la segona sortida de BTT del trimestre, igual que totes les sortides vam sortir del cole i vam anar a les tragines passant per la font de Cap Rec. Després de beure una mica d'aigua vam fer la part més pesada amb pujades molt dures, on fins hi tot aviam de caminar on fins i to teniem de empènyer la bici. Durant la ruta vam veure paisatges molt bonics en mig del bosc i fins hi tot vam trobar una llenega negra. Quan vam arribar a les Tragines ens vam fer 2 o 3 fotos de grup i va començar la diversió: baixades molt divertides, i camins estrets amb algunes pedres. 
Després de la última parada a la font del Llevador, de seguida vam arribar al cole.

David.


Sortida de BTT a Sant Serni

Dimecres 24 d'octubre vam fer la primera sortida de BTT d'aquest curs.  Vam sortir del cole a les 4 de la tarda, i com que hi ha molta pujada fins a Sant Serni, vam fer una petita aturada a la Font dels Enamorats. 
Quan vam arribar a l'ermita vam descansar 5 minuts i vam aprofitar per fer unes quantes fotos. Després vam deixar el camí principal i vam entrar per un caminet molt divertit, en mig de la baixada el Vilian va relliscar i va estar a punt de caure per un barranc.  Per aquell caminet tant divertit vam anar a parar a la Torreta. I en l'ultim tram abans de arribar als prats hi va haver unes quantes caigudes amb algun cop al braç i al genoll.

Ens ho vam passar molt bé  i tots vam arribar sans i estalvis al cole.

David.


dilluns, 22 d’octubre de 2012

Benvinguts al curs 2012-13

El grup de dinamitzadors del PCEE de la Secció d'Institut de Sant Llorenç de Morunys us dóna la benvinguda i us anima a participar en les diferents activitats esportives programades per aquest curs.
Es tracta d'un grup de joves, que amb moltes ganes, s'han format amb el curs d'iniciació a tècnic d'esport (CIATE) amb el propòsit d'organitzar i gestionar les activitats que s'han ofertat aquest any. Des del centre, estem segurs que ho faran molt bé ja que la implicació i la confiança mostrada són indicador de la bona feina que poden arribar a fer. Molts ànims i segur que entre tots aconseguirem engrescar a que cada cop hi hagi més participació en les activitats esportives.
Hola, sóc l'Emma, m'agrada molt l'esport i per això he decidit de fer aquesta optativa. A part penso que l'esport és molt important i hem d'animar a la gent a que en practiqui més.
Hola, sóc l'Íngrid m'agrada fer esport, hi per això vaig anar a Tarragona a fer el curs de CIATE. El nostre proposi per aquest any es animar a les persones del centre i de l'escola a fer esport. Ens agradaria que a futbol  femení poguessin jugar a futbol sala o sinó fer amistosos contra alguns atres centres. : )
Hola sóc el David, he triat aquesta optativa perquè m'agrada molt l'esport i vull que hi vingui molta gent  perquè és molt important per a la salut.
Hola sóc el Xavi, faig molt esport i m'agrada  jugar a futbol i  també a tots tipus d'esports. Vaig anar a fer el  CIATE a Tarragona. Vull que aquest any els nens més petits i els grans pugin fer esport de manera bona.
Hola sóc el Jonathan m'agrada molt fer esport i vaig anar a fer el curs de Tarragona perquè m'agrada l'esport i bullia aprendre mes coses sobre els altres esports i aquest any espero posar en practica tot lo que vaig aprendre. 

dilluns, 16 d’abril de 2012

Fase comarcal de tennis taula

La fase comarcal de tennis taula  es va disputar, el passat divendres 10 de febrer a nivell individual i amb parelles el 4 de març. Els dos "campionats" es van fer al mateix lloc, el gimnàs de l'institut Francesc Ribalta. Els participants eren d'Arrels, del Francesc Ribalta i de Sant Llorenç. Els alumnes que hi vam anar ens ho vam passar molt bé fins i tot vam guanyar algun partit i les noies van guanyar una medalla!! I a nivell individual la Queralt va guanyar i s'ha classificat per anar a jugar contra els millors adversaris de Lleida!



Ramon Freixa Solé

Acroesport_04

A l'ultima sessió d'acroesport el dia 15 de març, vam acabar de fer algunes figures que ens faltaven per a provar i després ja vam començar a aportar idees per a fer la coreografia. La Queralt portava el mòbil i ens el va deixar per a escoltar algunes de les cançons que havíem proposat a principis de curs.

Durant la sessió vam construir algunes figures que estem preparant per a la coreografia i el proper dia ja les anirem introduint mica en mica. A la part final els que tenien que anar a piscina hi van anar i els que no ens vam quedar 5 o 10 minuts més jugant al joc de la figa i després vam recollir tot el material.

AITOR

BTT'12_03

Aprofitant els darreres dies de bon temps de l'hivern passat, vam organitzar una sortida amb BTT pels voltants del Santuari de Lord.
La primera part del recorregut el vam fer acompanyats per la Queralt i la Carla, que caminant a un ritme ràpid, van arribar fins a l'ermita de Sant Serni. A partir d'aquí, ja vam seguir fins al pàrquing del Santuari, lloc on comença un corriol tècnic de baixada que arriba fins a la casa de Sollort. La part més impressionant, és quan vorejàvem el pantà de la Llosa del Cavall, amb unes vistes impressionants.
En total van ser 16 km amb menys de dues hores, no està gens malament!


dilluns, 13 de febrer de 2012

Acroesport_03

El dimecres dia 18 gener vam fer la sessió d'acroesport, vam fer diverses figures n'hi havia de molt senzilles i a mesura que anava pasant el temps les figures s'anaven complicant. Les figures eren individuals, en parelles, trios i amb grups.

En algun intent de construïr les figures, alguna vegada vam caure però al següent intent ja ens va sortir. Ens ho vam passar molt bé intentant de fer les figures i esperem que els nen i nenes continuïn venint.




AITOR

BTT'12_02


El passat divendres 20 de gener vam organitzar una sortida de BTT, en principi ens semblava que era molt llarga i pesada, perquè voliem fer la ruta dels hiverns passant per la font de les abeurades, prop de coll de jou. Ens va costar molt esforç i cansament, però un cop vam arribar a dalt ja tot va ser més calmat, els senders i corriols estaven molt bé i no eren molt dificultosos excepte algun que vam tindre que baixar de la bici. Al arribar a baix estàvem molt contents i satisfets i amb ganes de repetir-ho tant aviat com sigui.



RAMON

Fase comarcal d'escacs

La fase comarcal d'escacs es va disputar el divendres 27 de gener a una de les sales del pavelló poliesportiu de Solsona, amb participants de l'INS Francesc Ribalta, Arrels i la SI de Sant Llorenç de M. Del nostre centre van assistir el Xavier i l'Emma, única participant femenina del torneig. S'ha de destacar el bon nivell dels jugadors i l'estratègia utilitzada, indicador de la bona qualitat del torneig. El primer enfrontament va ser entre l'Emma i el Xavier, i el resultat va ser taules. Aquest fet va originar un desempat en el que finalment es va imposar el Xavier. Enhorabona a tots dos.
Josep